ナマステ🙏ヨガとりっぷです〜〜。 今回は三日月のポーズです。こちらは前回書いた太陽礼拝アルダウッターナアーサナの次のフローです。 前後に脚を…続きを読む

ナマステ🙏ヨガとりっぷです〜〜。 今回はアルダウッターナアーサナです。こちらは前回書いた太陽礼拝ウッターナアーサナの次のフローです。意味は半…続きを読む

TTC卒業式前に108回太陽礼拝をガンガーでするという最後の授業がありました🌞 やる前は不安で「死にませんか？」と先輩ヒロコさんに聞いてまし…続きを読む

ナマステ🙏NASTU(Instagram)です〜〜。 今回は三角のポーズ、トリコーナアーサナについてのまとめです。 英語ではトライアングルと…続きを読む