考え

休日のアクティブレスト

おもしろいなぁと思うのは、ヨガをすると、『気付いてなかった疲れに気づく』ということ。呼吸に集中し、ポーズをとことん味わうと、スッ…続きを読む

YOGA

過ぎたるは、なお及ばざるが如し

過ぎたるは、なお及ばざるが如し。こんなことわざがありますね。子供のしつこく聞かされた母の口癖でした。（今も生きていますw）意味は・・…続きを読む

YOGA

インストラクターという仕事をしていると、ミラクルな生徒さんに出会います。ミラクルとはミラクルとは年齢と見た目に、ギャップが半端ない生徒…続きを読む

日記

こんにちは。ヨガ講師のNATSUです。みんな名前を持っています。それはあなただけの物です。苗字は家族みんなが同じですが、名前はあなた…続きを読む

YOGA

「NATSU先生ってヨガしない日はあるんですか〜？」「ヨガは何時間くらいするのが良いのですか〜？」などよくご質問を受けます。そこで、ヨガとは…続きを読む