9月, 2020 | 太陽を浴びよう。ヨウヨガ。
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月: 2020年9月

日記

会話でついやってしまう誤り

2020年9月18日 ヨガインストラクターNATSU日記

みなさま1週間お疲れ様です。 金曜日は朝の7:15に1本目のレッスンがあり、最後は19:15です。 今日の出来事 今日は心のうちを本音で話し…続きを読む

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【11/26 サンデーヨガご案内🌅】

先日、
「小学校の同窓会」がありました🧒👦

クラスメートが団結して、
先生に対してイタズラ
(ほぼイジメ←先生ごめん😅)を
した想い出に、
もっとも花が咲きました😂💐

同窓会には、
もちろん先生も参加されていて、
とっても元気で、
一番しゃべっていました笑

話している内容で、
印象的だったのは、
先生の意識の方向性✨👀

とにかく、
子供の人気を獲得することに
熱を注いでいたよう💪

私たちのイタズラに対しても…
人気があるから、
いじってもらっていると言うから、
みんな驚きでした🫢

ポジティブ‼️

笑笑笑笑

当時の先生は、32歳くらいで、
元気一杯の20人の子ども相手の教師です🧑‍🏫

教科書の内容を、
子供に教えるだけでなく、

付加的に
「人気を獲得してやろう❗️」
といったモチベーションを持ち、

仕事を楽しむ工夫を
してたのかもしれませんね💡👏

私も見習い、
付加要素に熱を注ぎ、
仕事に取り組んでいきたいなと、
30年ぶりにまたひとつ先生から学びました😁

・・・・・・・

🌅中之島サンデーヨガ🌅
◯場所 中之島公園
◯毎週 日曜日
◯時間 AM8:00
◯雨天←⭕️開催

🌿料金🌿
◯参加費 600円
◯マットレンタル+300円
◯レジャーシートのみ+50円

🌿お申し込み・詳細🌿
当日のAM3:00までご予約受付ています。
プロフィールのWebサイトよりご希望の日程をクリックしてくださいね。その先のページに詳しい集合場所など、諸々ございます✨

#マインドフルネス
#血流アップ
#免疫力アップ 
#自律神経を整える 
#日光浴
#朝日
#体内時計
#中之島サンデーヨガ
#マイナスイオン
#朝ヨガ #外ヨガ #ヨウヨガ
【11/19 サンデーヨガご案内🌅】

「アプリのポイントを目当てに、
週50km歩いていますよ〜🚶‍♂️」

という話を、
先日の #半日ハイク で聞いて、
わたし、超インスパイアされましたよという話です✨

だって、
それって1日に換算すると、
7km強ということですよね😳

中之島公園から新大阪駅まで歩いても、
5km程度…。

だから、
7kmとは、
まずまず頑張る距離です‼

さらに何が素晴らしいかって、
アプリのポイ活を、
うまくモチベーションにしていること💡

今まで単純に、
歩くことだけをしてきた私にとっては、
付加価値を見つけて楽しむ、
良いスタイルだな‼️
ナイスアイディア‼️
と感じました👏

ということで、
私も今週からアプリを起動して
まねっこしています😆

また、休日はパン屋さんを
チェックインポイントに設定して、
さらに欲深く歩いています🥐🥰

ご参考までに、
アプリは「楽天ヘルスケア」「アスマイル」を
使ってコツコツ歩いてます📱

それでわかったことは、
アプリがちゃんと距離を見え化してくれるので、
一気に歩くのは大変だと思ってた7kmも
1日を通すと意外と歩けるものですね〜ということ✨🙌

もし、
「自分も工夫してウォーキングをやっているよー」
というかたがいらっしゃったら、
教えていただけると嬉しいです🙌

・・・・・・・

🌅中之島サンデーヨガ🌅
◯場所 中之島公園
◯毎週 日曜日
◯時間 AM8:00
◯雨天←⭕️開催

🌿料金🌿
◯参加費 600円
◯マットレンタル+300円
◯レジャーシートのみ+50円

🌿お申し込み・詳細🌿
当日のAM3:00までご予約受付ています。
プロフィールのWebサイトよりご希望の日程をクリックしてくださいね。その先のページに詳しい集合場所など、諸々ございます✨

#マインドフルネス
#血流アップ
#免疫力アップ 
#自律神経を整える 
#日光浴
#朝日
#体内時計
#中之島サンデーヨガ
#マイナスイオン
#朝ヨガ #外ヨガ #ヨウヨガ
【11/12 サンデーヨガご案内🌅】

先日、携帯がなり、
画面に表示された名前を見て、

「えっと、誰だっけ❓どうしよう😶」

と焦ったことがありました😅📲

ドキドキしながら
「もしもし〜(高い声)」
と出てみると、
もう20年も会っていない方からの
お電話でした📱

出張で大阪に来られたので、
私のことを思い出しお電話を
くださったようです😁

そういえば、
手帳の最後の方にあるアドレス帳に、
手書きで住所や電話番号を書いている時代も
ありましたよね📓

今は、データで管理するのが
当たり前になりましたね〜💻📱📂

メリットの方が多いのですが、
デメリットはやっぱり、
視覚に入りにくいので、
不要なデータや古いデータを
放置してしまいがちですね🗑️

データ管理に、
私の頭は追いついていないようです😅

目で見える物の断捨離はさることながら、
データの断捨離もちゃんとしていかないとな〜
と思える出来事でした🧹

それでは、
みなさま引き続き、
素敵な秋の週末をお過ごしください🍂

・・・・・・・

🌅中之島サンデーヨガ🌅
◯場所 中之島公園
◯毎週 日曜日
◯時間 AM8:00
◯雨天←⭕️開催

🌿料金🌿
◯参加費 600円
◯マットレンタル+300円
◯レジャーシートのみ+50円

🌿お申し込み・詳細🌿
当日のAM3:00までご予約受付ています。
プロフィールのWebサイトよりご希望の日程をクリックしてくださいね。その先のページに詳しい集合場所など、諸々ございます✨

#マインドフルネス
#血流アップ
#免疫力アップ 
#自律神経を整える 
#日光浴
#朝日
#体内時計
#中之島サンデーヨガ
#マイナスイオン
#朝ヨガ #外ヨガ #ヨウヨガ
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