テレビ大阪毎週土曜日　夕方6:30あるき旅おとな旅、放送600回!!大阪環状線70分SP!!
にて、中之島サンデーヨガが紹介されました！
サンデーヨガがテレビに映ることは今回初ですので、イチヨガクラスがここまで成長できたことにも驚きですが、それ以上に今回は感じることがありましたのでブログで書き留めておきたいと思います。

1年前の緊急事態宣言時

ところで、
1年前の緊急事態宣言時の感覚を
みなさま覚えてらっしゃいますでしょうか❓

いかなる理由でも
「外出する人＝悪い人」

という強迫観念があったこと💦

『命を守るために、
外出は控えましょう🚓🚨』

引っ切り無しのアナウンス📢

ですので、
その時は外ヨガのサンデーヨガに出掛けることすら
悪い目で監視され…👀
多方面に遠慮しないといけない状況…👀

参加者さんの人数は、
かなり減りましたね…💦

”本質的な健康”への理解

ですが、
1年かけて
「”本質的な健康”への理解が深まった」ことにより、
徐々に風潮が変わってきました✌️

“本質的な理解”とは、

🧠脳の健康の大切さへの気づき🧠

です。

私たちは、
“脳”で生きています🤲

今心臓が動いてるのも、
今指先が動くのも、
晩御飯を決めることが出来るのも、
暑くて汗をかけるのも、
歩いてトイレに行けるのも、
好きな人に好きだと言えるのも、
脳のおかげ。

脳が健康ということ

脳の健康＝カラダの健康

さらに…
脳が健康であれば、
そこから直結している #自律神経 という、
“免疫”に関わる機能のバランスが保たれるのです✨

それは、
ウ・ィ・ル・スに負けないカラダ作りに
繋がる超重要な神経です💪

マスク、ソーシャルディスタンス、消毒、ワクチンなどの、
次に位置する高レベルの話⤴️

それはカラダ自身が持つ、
強固で分厚い、
バリア機能なのです💪

世の中が真っ当な方向へ変化

今回、
こうやってメディア取材を受けることが出来たことは、

世の中の認識が、
真っ当な方向へ変化してきている証明だなぁ😌
…とわたしは考えます。

何より、
ほっとしたというのが、
一番の感想です🌿

外に出て…
自然を感じて…
人あたたかみ…
人の息づかいを感じて…
頭を使って…
笑って…
カラダを動かす🚶‍♀💨️🧘‍♂️🌿

脳とカラダの健康の極みです🌳

感謝

この1年間も、

毎週休まずに継続できたことは、
どんな状況下でも来てくださった方がいたからです🌿

そして今（いま）
この場があることも、

今（いま）
来てくださってる方が
いるからです🌿

皆様に心から感謝します🥲

サンデーヨガご案内

サンデーヨガは毎週日曜日AM8:00より中之島公園で行なっています。
初心者向けの外ヨガです。
ご興味のあるかたは以下よりご参加くださ〜い。

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【サンデーヨガ】日曜日AM8時/大阪・中之島公園

■場所： 中之島公園 芝生広場
「公式Twitter」で当日に詳細な場所をお知らせ。
■日程： 日曜 AM8:00〜9:00（雨天開催）
■参加費： 600円
<レンタルオプション>
・マット&レジャーシート 300円
・レジャーシート 50円
■アクセス方法：
・堺筋線・京阪線「北浜駅」より徒歩10分
・JR東西線「大阪天満宮駅」より徒歩10分