この2ヶ月ほどで、骨盤とはこの部分だなとやっと自分の身体で理解できたヨガとりっぷです^^; 私は恥ずかしながら今年の6月にヨガをはじめるまで…続きを読む

太陽、夕日、月。エネルギーに満ち溢れて、美しく、見れば情緒に訴えられる。どれも大好きです。 さて、今回のトピックは月について🌛 「月礼拝とい…続きを読む

グワーンとしなやかに胸が開いたポーズ。 ヨガっぽいポーズに初チャレンジできた日はちょっとテンションアップします。 （POINT：普段やらない…続きを読む