こんにちは。ヨガ講師のNATSUです。なんと、このたび、2020/7/29公開のWEB版シティリビングにサンデーヨガが掲載されまし…続きを読む

2年間毎週日曜日の朝8時に継続した中之島公園での外ヨガが100回目をむかることができました。 サンデーヨガの特徴は、 毎週、毎時、毎分、環境…続きを読む

今朝のサンデーヨガのレポートです。 中之島公園、阪神高速下のすぐ西は、 見事な薔薇園です🌹 ピンク、オレンジ、赤、黄色… 5月初旬は彩りの薔…続きを読む

JUST DO IT!今はオンラインだ！(知らんけど)ってノリで、 17日前の4/19（日）からオンラインでのヨガレッスンにチャレンジし試験…続きを読む

4/26（日）のサンデーリセットヨガでは、肋間筋をシェアさせていただきましたが、肺は広がり、呼吸は深まりましたでしょうか？ 呼吸が深まると、…続きを読む