『今日、何カロリー食べましたか？』🍙この質問にすっと答えれる人は、少ないと思います。 ただ健康意識の高い皆さんは、食事について気を使っておら…続きを読む

午後空いてますか？ では山へ散歩に行きましょう☺️ そんなゆる〜い感じではじめた、 『🎒半日ハイク』 １１名の方と低山を3時間ほど歩いてきま…続きを読む

みなさま１週間お疲れ様です。 金曜日は朝の7:15に1本目のレッスンがあり、最後は19:15です。 今日の出来事 今日は心のうちを本音で話し…続きを読む