インドへ旅行する時にまず心配になるのが病気や体調不良になる事なんじゃないかなぁと。 いろんな人の経験談を聞いたりしても下痢はお約束ですよね。…続きを読む
月: 2017年8月
ダウンドッグの腕について
ダウンドッグの腕について、ビギナークラスでよく言われる注意点はこの３つ。 肘と肘を向かい合わせにする NG：前に向く 手のひら、全体でつく …続きを読む
AM7:00真夏のモーニングヨガ @芝生公園
ヨガ友達ができた ある日、お山仲間のさっちゃんのこんなTwitter投稿を発見しました。 「近くに素敵なスタジオを見つけて、ヨガを習いはじめ…続きを読む
ヨガのアーサナを楽しく覚える方法
レッスンを受けていると、前で見本を見せてもらえない場合がたまにあります。 そんな時、アーサナだけのインストラクションだと不親切だ！ とぼやい…続きを読む
カパ体質に対する炭水化物規制がひどい件
食べるの大好きなヨガとりっぷです。写真のようなジャンクフードは大好きです♡完食は出来ないけどとにかく食べて見たいという好奇心が冷めることはあ…続きを読む