はじめてヨガ 開催中♪(外ヨガ)

【サンデーヨガ】日曜日AM8時/大阪・中之島公園

■場所: 中之島公園 芝生広場
公式Twitter」で当日AM6:00頃に詳細な場所をお知らせ。
■日程: 日曜 AM8:00〜9:00(雨天開催)
■参加費: 600円
<レンタルオプション>
・マット&レジャーシート 300円
・レジャーシート 50円
■アクセス方法:
・堺筋線・京阪線「北浜駅」より徒歩10分
・JR東西線「大阪天満宮駅」より徒歩10分

 

インストラクター紹介

NASTU (なつ)
Instagram:yoga.natsu

自身は、もともと走ることが趣味で、トレイルランニング優勝(第10回六甲縦走キャノンボールラン 女子優勝 6時間40分) などの好成績を残すが、過度のトレーニングによる故障をきっかけに、ヨガのみでカラダのメンテナンスをスタートする。本場のヨガに触れるため、単身ヨガ発祥の地インドのリシケシに渡り修行を積み、現地でRYT200を取得。 ヨガで学んだ骨盤の矯正法によりボディラインが大きく変わり、体重も半年で7kgの減量に成功。また何気ない日常にもヨガの心を意識することが、日々の幸せや穏やかさに繋がることを体感し、講座では肉体面のみならず簡単なヨガ哲学をシェア活動中。
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