はじめてヨガ 開催中♪

👉【早割870円☆ お花見ヨガ】52,500m2のポカポカ芝生でう〜んと伸び!(大阪・鶴見緑地公園) (早割4/3迄)

◯場所:鶴見緑地公園大芝生エリア
<アクセス方法(集合場所)>
・地下鉄長堀鶴見緑地線「鶴見緑地駅」より徒歩0分
※ヨガを行う会場は駅から10分ほど歩きます。
◯日程:4/7日曜日開催 11:00〜14:00
◯参加費:1,000→870円 (4/3迄)(レジャーシートレンタル50円)

👉~毎週木曜日【朝ヨガ/チャイ付☆850円体験実施中】朝活はじめてヨガ♪(大阪・梅田)


◯場所:大阪・梅田(場所)
各線梅田駅・JR大阪駅(徒歩10分)、「扇町駅」2-A出口(徒歩3分)
◯日程:毎週木曜日開催 07:10〜08:10
※受付:7:05〜7:15
※8:00〜チャイタイム。お仕事などのご都合に合わせてお楽しみくださいね(^^)
◯参加費:990円(マットレンタル+300円)
初回限定体験2回 1,700円
3回チケット 2,700円
その他、特典のついたお月謝プランもあります。
料金表はこちら


👉~【さぁ日曜日!晴れたら外ヨガ☆600円】はじめて朝ヨガ♪(大阪・梅田・中之島公園)

◯場所:中之島公園 芝生広場(天神橋下すぐ)
地下鉄堺筋線・京阪線「北浜駅」より徒歩10分
<アクセス方法>
・バラ園を通り抜ける
・天神橋のスロープから降りる
◯日程:毎週日曜日開催 07:45〜08:45
※受付:7:45〜7:55
◯参加費:600円(マット+レジャーシートレンタル+300円,レジャーシートレンタル50円)

雨天時は『阪神高速の下』で行います。(大雨中止)開催の有無・詳細な場所は、公式Twitterでお知らせします。(前日PM20時、当日AM5時)

⇒公式Twitterはこちらをクリック


インストラクター紹介


NASTU (なつ)

朝活を推進するため、簡単なヨガポーズを用いて朝ヨガ講座を行うヨガインストラクター。朝7時から行う「朝活はじめてヨガ」は人気で毎週20名ほどの参加者が集う。またゴールドジムで開催する朝ヨガでも、仕事前のサラリーマンや家事前の主婦が1日の充実のスタートとして日々のルーチンに活用する。
自身は、もともと走ることが趣味で、トレイルランニング優勝(第10回六甲縦走キャノンボールラン 女子優勝 6時間40分) などの好成績を残すが、過度のトレーニングによる故障をきっかけに、ヨガのみでカラダのメンテナンスをスタートする。本場のヨガに触れるため、単身ヨガ発祥の地インドのリシケシに渡り修行を積み、現地でRYT200を取得。 ヨガで学んだ骨盤の矯正法によりボディラインが大きく変わり、体重も半年で7kgの減量に成功。また何気ない日常にもヨガの心を意識することが、日々の幸せや穏やかさに繋がることを体感し、講座では肉体面のみならず簡単なヨガ哲学をシェア活動中。
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