インストラクターという仕事をしていると、
ミラクルな生徒さんに出会います。

ミラクルとは

ミラクルとは年齢と見た目に、ギャップが半端ない生徒さん。良い意味です。
つまりとてつもなく若い・・・！！

４０代後半と思いきや、アラウンド60歳

さて、今回の生徒さまは・・・
とあるスポーツクラブでレッスン後いつもお風呂に入るのですが、ドライアーのタイミングが同じなので、よくお話します。

そのかたはすごく明るく、目上の方なのに私のことを敬って自分を下げて話をしてくださいます。
ハキハキしていて、ニコニコしていて、お話が好きな人なんだな〜という印象です。
ここでミラクルの話ですが・・・
年齢が、
４０代後半と思いきや、アラウンド60歳でした。。。
白髪いまだに生えてないという驚異の事実。
質問しまくりました。

得た回答がこちら、

だらだらする

なんと・・・

PM1時から2時間お布団でお菓子のファミリーパック食べるために一日を頑張るんだそう。

だらだらする。

言い換えると、
これはリラックスしている状態。
これは最高に自分が好きなことをしている状態。

リラックスは最高に健康法

私は確信しました。
一番好きなことは、
社会的にだらしなく見えるような行為でも
やめずにこれからも絶対続けるべき。

それが自分を美しく健全にしてくれる。

リラックスは最高に健康法

よく推奨されるような、
オーガニックな食事・リスク回避な無菌状態・カラダを動かさず（無刺激で）休めること

これも健康法としていいかもしれないけど、

自分の幸せ感・リラックス感は、
それを超える。

詳しくは、
自律神経をテーマとして詳しく述べたいと思います。
（未定ですが・・・笑）

サンデーヨガご案内

サンデーヨガは毎週日曜日AM8:00より中之島公園で行なっています。
初心者向けの外ヨガです。
ご興味のあるかたは以下よりご参加くださ〜い。

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【サンデーヨガ】日曜日AM8時/大阪・中之島公園

■場所： 中之島公園 芝生広場
「公式Twitter」で当日AM5:00に詳細な場所をお知らせ。
■日程： 日曜 AM8:00〜9:00（雨天開催）
■参加費： 600円
<レンタルオプション>
・マット&レジャーシート 300円
・レジャーシート 50円
■アクセス方法：
・堺筋線・京阪線「北浜駅」より徒歩10分
・JR東西線「大阪天満宮駅」より徒歩10分