こんにちは、試験まで1週間となり毎日省エネで脳のエネルギーを貯めてるヨガとりっぷです。今日はそんなエネルギーの話🙏 プラーナとは エネルギー…続きを読む
カテゴリー: 旅
生命エネルギー4:カパラパティ呼吸による浄化
おはようございます。ヨガとりっぷです。インドの朝の冷えこみが激しくなってきました。ダウンを来て真っ暗な瞑想ホールに向かい、アーサナクラスに入…続きを読む
解剖学12:股関節から身体をみよう
おはようございます。ヨガとりっぷです。 ケガって嫌です。ほんまに嫌です。マラソンを始めてから好きなマラソンをやってどこかを痛めて悩んで苦しん…続きを読む
哲学5:意識と軸 SATTVA
こんばんは、一人でいることが多いヨガとりっぷです。わたしはあえて人と群れません。なぜなら、簡単に人に意識が持っていかれるからです。ひどいこと…続きを読む
哲学4:アーサナと軸
こんばんは〜股関節がかたく巻肩のヨガとりっぷです。このカラダの課題を乗り越える日のことを考えると遠い目になるのですが諦めず日々練習しておりま…続きを読む