YOGA

哲学5:意識と軸 SATTVA

こんばんは、一人でいることが多いヨガとりっぷです。わたしはあえて人と群れません。なぜなら、簡単に人に意識が持っていかれるからです。ひどいことに信念まで持っていかれてしまいます。例えば不満に思っていなかったことでも、話題をふられると何故か一緒になって愚痴を言ってしまいます。人と一緒でもブレない軸を強く持てるようヨガを深めていきたいです🙏

3STATE

1.TAMAS – 意識してない状態
2.RATAS – 能動的に力を加えている状態
3.SATTVA – 自然とできる状態。

TAMASからSATTVAへ向かう必要がある

例えるなら、一生懸命とっていた月のポーズが何も努力しないで自然とできるようになること。理想状態ですね😉

SATTVAでぶれない自分へ

SATTVAの状態とは自分の意識が、穏やかで動いていなてい状態です。
つまり、他人など他の刺激に持っていかれません。
例えば、とても悲しい話を友達から聞くことができますが自分は不幸にはなりません。
経験はできるけど動じないのです。