ナマステ〜🙏サラスヴァティーのスピリチュアルネームをいただいたヨガとりっぷです。
さて、TTCがはじまり2週間過ぎました。哲学にあわせプラーナの勉強がはじまり、入ってくる知識がわたしにとって取り入れたいことばかりで溢れております。なのでさっそく実践してみましたよ。

変な子になった

詳しい試みは最下部に書いてるのですが、わたしがとった行動は簡単に言うと「ひとりになること」でした。ティーの時間、クラスが始まるまでの数分、移動など。ちょっとの時間ですがみんなが雑談したくなるときに、わたしはなるべく意識が持っていかれない距離を保っていました。
そうすると今日1日で3人に「元気？」とか「イライラしてたらいつでも相談して」とか「ちゃんと食べてる？」という心配されました(^_^;) この頻度から見て、実際に声は掛けなくても同じように感じている人が他にもいるということでしょうね。
う〜ん。違和感あるのかな。
まぁ続けますけどね！
これぞムーラダーラの試練だな（多分）🤓

実践したこと

◉行動や意識の省エネの試み
チャクラから無駄にエネルギーを消費しないようにしよう。

◉ムーラダーラ（ムーラダハラ）を超える試み
過半数から外れる怖さを乗り越え、成長するために行動を起こすムーラダーラを超える試み

◉他人と戦わず無執着になる試み
他人の価値観を一切取り払い、心を内面に向け、自分との戦いをしよう。

◉リラックスし今に集中する試み
本当の自分を見るために、意識して静かになろう。

◉視点がキョロキョロしないトレーニング
太陽礼拝のときに先生に視点を正面をそらさないよう指摘をうけました(-｡-;