TTC仲間でSAIヨガにドロップイン | 太陽を浴びよう。ヨウヨガ。

こんばんは、冬の足音にビビるヨガとりっぷです。朝晩は寒い！そして肌がカッサカサ(^^;; 今日からマッサージをスタートしたので様子を見たいと思います🙏

SAIヨガ

2度目のドロップインです〜。タポバンのカフェおかえりから少し先にあるSAIヨガさんです。2時間300Rp。今日はTTC仲間のりえさんを誘いました。彼女とはフィーリングがあうので無理せず一緒に楽しめます。もう一人りえさんがTTC仲間を誘ってたので3人でジョイン( ^ω^ )

この看板だと途中から
わからなくなるのて注意^^;

SAIヨガの17:00のクラスに向けて門の前でスタンバイしてました。しかし、、、時間になっても先生が来なくてお母さん（？）に電話で呼び寄せてもらいました😂

ハタヨガのシバナンダスタイル

無事に先生も到着し、17:20からスタート。
今日のヨガはハタヨガのシバナンダスタイルとのことでした。ストレッチ、プラナヤマから、太陽礼拝を5ラウンドくらいして後はシャバアーサナを途中で挟みつつアーサナ数個。

ハイレベル

特徴としては、ひとつひとつのアーサナの合間に毎回OMを唱えます。後で理由を聞くと、OMで神と繋がりエネルギーをもらい毎回集中するからだよって言ってはった（多分）。
TTCでOMを唱えることを知ってたのでまだ良かった。。。でも、この哲学に触れたシークエンスは、私的には意識が飛んでってしまいます。まだまだついてけない。もう少しアーサナ寄りのシークエンスが私には丁度よく、、、レベルを下げたいというのが内の心でした。