12月２３日（日・満月）無事に１０８回太陽礼拝を終えることができました。１０８回太陽礼拝とは、１０８回行うことで1年間で溜め込んだ悪い心や欲…続きを読む

「NATSU先生、ずっと細いんですか？」と週１回は生徒さんにご質問を受けるので、私の減量歴を記事にします〜笑 8年で19kg減。65kg→4…続きを読む

私は外で行うサンデーヨガに参加いただく皆さんには、感性が磨かれ、穏やかでセンスの良い毎日に変化してほしいなという想いを込めてヨガのリードを行…続きを読む

ドキドキしつつ、はじめてヨガをする方へ。ヨガを継続することについてわかりやすく私なりの考えをまとめました。 カラダはシーソーです ヨガをする…続きを読む

毎日快適ですね。私の持っているほとんどのクラスでヨガをスタートするかたが増えてきました(^ ^) コツコツ継続するとからなずカラダは反応して…続きを読む