2年間毎週日曜日の朝8時に継続した中之島公園での外ヨガが100回目をむかることができました。 サンデーヨガの特徴は、 毎週、毎時、毎分、環境…続きを読む
カテゴリー: YOGA
薔薇を見ながらのヨガでした🌹
今朝のサンデーヨガのレポートです。 中之島公園、阪神高速下のすぐ西は、 見事な薔薇園です🌹 ピンク、オレンジ、赤、黄色… 5月初旬は彩りの薔…続きを読む
4/19〜5/6ほぼ毎日、合計21本延べ約150人の生徒さんとオンラインヨガ
JUST DO IT!今はオンラインだ!(知らんけど)ってノリで、 17日前の4/19(日)からオンラインでのヨガレッスンにチャレンジし試験…続きを読む
たかが呼吸。されど呼吸。ですね😊
4/26(日)のサンデーリセットヨガでは、肋間筋をシェアさせていただきましたが、肺は広がり、呼吸は深まりましたでしょうか? 呼吸が深まると、…続きを読む
室内のレッスンが全て無くなり1週間後にオンラインヨガをはじめて1週間がたちました。
室内のレッスンが全て無くなり1週間後にオンラインヨガをはじめて1週間がたちました。 まだ、全体を冷静に振り返るには未熟なので、ちょっと感じた…続きを読む