NATSUです。朝が好きなわたしだけに、『朝ヨガ』は月・水・木・金・日と週5回7時台にヨガレッスンを行っています(^^)
もともと最初にスタートしたのは木曜日のチャイ付き朝ヨガクラスでした。そんな木曜クラスは、今朝（6/28）でまる5ヶ月になりました。
さらに、木曜クラスは私のヨガ講師歴でもあります。成長していく自分を反映しているように感じ、思い入れも強いクラスでもあります。ということで、6ヶ月目も初心忘れず成長していこうと思います！

ヨガ3ヶ月、効果が出るころ

生徒さん同士の会話を小耳にはさみました😁3ヶ月以上続けてる生徒さんたちの会話です。『お腹がガツンと凹んだ〜』『私も〜！』これはヨガの呼吸の効果ですね♪『お尻が真ん中によって小さくなっている』これは私のリードに真剣に取り組んでいただいている証拠・・・❣️

今日のメインポーズは「ダウンドッグ」

さて今回は、メニュー決めずに来たんです。なぜなら、わたしのやりたいことは眼の前の生徒さんの問題解決だから。『前腿かハムストリング、どっちが硬いと感じますか〜？手を挙げてください〜』質問しました。するとハムストリングのほうが少し多かったので、ここで意地悪な質問をしました。『太陽礼拝でふくらはぎが伸びるのはどのポーズでしょうか？』ちゃんと継続している生徒さんから正しい答えが出ましたね〜。そう「ダウンドッグ」ということで本日は「ダウンドッグ」をメインポーズとさせていただきました〜。

ダウンドッグポーズは骨盤前傾です。骨盤の傾きから正しいポーズを取れるようしっかりリードしました。わたしのクラスでは正しいアライメントをお伝えすることをポリシーとしています。

お仕事前に”わたしらしい朝活”をヨガではじめてみませんか♪

『実はヨガやりたかったの〜実は朝活したかったの〜』
というかたが喜んでくださるヨガ教室です♪
NATSUヨガでの朝活では、毎回終わったあとはチャイを飲みほっこりをご提供します。
既に朝カツをされているかたはいつもと違う1日に。
これから朝カツをスタートされるかたはよいキッカケ作りになればよいなと想いをこめています♫♫
そして木曜日の朝活で今週も乗り切りましょう！

【朝ヨガ☆チャイ付990円】朝活はじめてヨガ♪(大阪・梅田)の詳細・お申込み

◯場所：大阪・梅田(場所)
各線梅田駅・JR大阪駅（徒歩10分）、「扇町駅」2-A出口（徒歩3分）
◯日程：毎週木曜日開催 07:10〜08:10
※受付:7:05〜7:15
※8:00〜チャイタイム。お仕事などのご都合に合わせてお楽しみくださいね(^^)
◯参加費：990円（マットレンタル＋300円）

●7月

【1週目(第23回)】2018年7月5日(木) 07:10〜08:10
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006/314606/

【2週目(第24回)】2018年7月12日(木) 07:10〜08:10
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006/314619/

【3週目(第25回)】2018年7月19日(木) 07:10〜08:10
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006/314621/

【4週目(第26回)】2018年7月26日(木) 07:10〜08:10
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006/314622/

WAKU×2 抽選券つき☆『7月券』（締切：7/4）販売開始！

7月の木曜日、全講座（7/5, 7/12, 7/19, 7/26）に参加するかたには、お得な『7月券』ご用意しました☆
さらに…今月は特別に【WAKU×2 抽選券】つき！
7/5の抽選会で、ヨガレッスンの参加or割引券が当たります(^^)

＜価格＞
・マット持参☆お得チケット　3,600円（税込）／4回
・お仕事前に☆手ブラチケット　4,800円（税込）／4回

※申込フォームに記入するか、直接講師にお伝えください。
※OBP特典、別途適応いたします。