YOGA

【朝ヨガ☆チャイ付990円】朝活はじめてヨガ♪(大阪・梅田)

初心者9割の朝活ヨガ。カラダがカタくても参加できる、ゆる〜いヨガです☆女性はもちろん、筋肉について理解が深まるので男性にも人気の講座です。わたしらしい朝習慣をはじめてみませんか♪
「身体がカタイから、ヨガは自分にはちょっと…」とニガテ意識を持っていませんか?参加者は初心者が9割。わたしらしい朝習慣をはじめてみませんか♪

日程:毎週木曜日 7:30~8:30
講師:NATSU
参加費用:990円(税込)/回(+300円でマットレンタル有)
初回限定で体験2回チケットあり♪ 1,700円




ゆる〜いだけじゃなく、ヨガのダイエット効果・健康効果・正しいカラダの使い方をお教えするので、この講座に参加すれば自信を持ってヨガデビューできるようになりますよ(^^)筋肉やカラダの使い方に理解が深まるので男女ともに人気の講座です。

レッスン後は、インドの天然100%マサラを加えた、本場のインドチャイのサービスドリンクをお召し上がりいただけます。

【過去の様子はブログでご紹介しています♪】
http://yogatrip.xyz/?p=1544

【当日の流れ】

お仕事前や1日のスタートに最適な、簡単なやさしい朝ヨガプログラムです。

(1) 7:10 受付
(2) お着がえ
(3) 7:20~ ヨガスタート
(4) 8:00 ヨガおわり
(5) お着がえ
(6) チャイおわたし
(7) 8:10 解散

各駅まで徒歩10分以内です。難波、梅田、京橋近辺 9:00からのお仕事に間に合うタイムテーブルとなっております。
●最寄り駅:
扇町駅(徒歩7分)
天満駅(徒歩9分)
東梅田(徒歩10分)

【こんな人にオススメ】

・チャイが好きな人
・ヨガ未経験の男性
・朝活を習慣化したい人

【持ち物】

・ヨガができるゆったりした服(着替えスペース有り)

・マット(手ぶらチケットをご購入のかたは不要)

【講師】


NATSU / 阪脇 なつ子 (サカワキナツコ)

ヨガインストラクター

もともと走ることが趣味で、トレイルランニング優勝(第10回六甲縦走キャノンボールラン 女子優勝 6時間40分) などの好成績を残すが、過度のトレーニングによる故障をきっかけに、ヨガのみでカラダのメンテナンスをスタートする。本場のヨガに触れるため、単身ヨガ発祥の地インドのリシケシに渡り修行を積み、現地でRYT200を取得。 ヨガで学んだ骨盤の矯正法によりボディラインが大きく変わり、半年で7kgの減量に成功。 現在は、肉体改造に効果的な『骨盤ヨガ』や初心者向けの『朝活ヨガ』など、さまざまな講座やイベントで自身のヨガでの体験をワークショップスタイルでシェア活動中。

<資格>

全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)

タイ国文部省認定証タイ古式マッサージ120時間

Facebookページ⇒https://www.facebook.com/yoga.natsu/

■主催:NATSUヨガスタジオ