こんにちは。ヨガ講師のNATSUです。
さて、毎日暑い！暑い！暑い！
とつい意識がその一点に持っていかれます。

気分がネガティブになりがちですね。

昨日も気持ち良い外ヨガでしたね！

ですが確実に猛暑も次の季節に移行していっています。

当たり前のことですが、
実感的にそれを教えてくれるのは『自然の声』です。

ヨガを行うとあら不思議〜。疲労が取れていきます。こんな筋トレポーズも実は効果的なのです！

セミの鳴き声がボリュームダウンしていましたね。
気づきましたでしょうか？

ヨガの後にいただいたお土産をシェアしつつちょっと立話。みなさん良いお顔〜

落ち着いて、
耳を澄まし、
匂いをかいで、
風を感じる、
肌で触れる、
空を見上げる。
それだけで何か気づくはず♪

それは心の余裕にも繋がります( ◠‿◠ )

気持ち良い一日のスタートとなりますように！

サンデーヨガご案内

サンデーヨガは毎週日曜日AM8:00より中之島公園で行なっています。
初心者向けの外ヨガです。
ご興味のあるかたは以下よりご参加くださ〜い。

【サンデーヨガ】日曜日AM8時/大阪・中之島公園

■場所： 中之島公園 芝生広場
「公式Twitter」で当日AM5:00に詳細な場所をお知らせ。
■日程： 日曜 AM8:00〜9:00（雨天開催）
■参加費： 600円
<レンタルオプション>
・マット&レジャーシート 300円
・レジャーシート 50円
■アクセス方法：
・堺筋線・京阪線「北浜駅」より徒歩10分
・JR東西線「大阪天満宮駅」より徒歩10分