YOGA

8/16 セミの鳴き声とサンデーヨガ

こんにちは。ヨガ講師のNATSUです。
さて、毎日暑い!暑い!暑い!
とつい意識がその一点に持っていかれます。

気分がネガティブになりがちですね。


昨日も気持ち良い外ヨガでしたね!

ですが確実に猛暑も次の季節に移行していっています。

当たり前のことですが、
実感的にそれを教えてくれるのは『自然の声』です。


ヨガを行うとあら不思議〜。疲労が取れていきます。こんな筋トレポーズも実は効果的なのです!

セミの鳴き声がボリュームダウンしていましたね。
気づきましたでしょうか?


ヨガの後にいただいたお土産をシェアしつつちょっと立話。みなさん良いお顔〜

落ち着いて、
耳を澄まし、
匂いをかいで、
風を感じる、
肌で触れる、
空を見上げる。
それだけで何か気づくはず♪

それは心の余裕にも繋がります( ◠‿◠ )


気持ち良い一日のスタートとなりますように!

サンデーヨガご案内

サンデーヨガは毎週日曜日AM8:00より中之島公園で行なっています。
初心者向けの外ヨガです。
ご興味のあるかたは以下よりご参加くださ〜い。


👉【サンデーヨガ☆600円 | 大阪市公認】日曜、AM8時の外ヨガ♪初心者向け(大阪・中之島公園)予約は当日AM3時まで♪

2020/04/13更新:新型コロナウイルス飛散防止対策

◯場所:中之島公園 芝生広場 ※雨天時は阪神高速高架下(芝生広場西側)
◯日程:春夏秋冬、毎週日曜 AM08:00〜09:00
※受付:7:45〜7:55
◯参加費:600円(マット+レジャーシートレンタル+300円,レジャーシートレンタル50円)
◯アクセス方法
<電車>
・地下鉄堺筋線・京阪線「北浜駅」より徒歩10分
・JR東西線「大阪天満宮駅」より徒歩10分
◯ご予約方法:こちらよりご希望の日程をクリック
雨天時は『阪神高速の下』で行います。開催の有無・詳細な場所は、公式Twitterでお知らせします。(前日PM20時、当日AM5時)

⇒公式Twitterはこちらをクリック