YOGA

週一回、全身デコピン青アザのメンテナンス@中之島サンデーヨガ

それにしても日々本当にいろんなことがあり、心はザワつきますね。
私ごとなのですが・・・。wifi環境を狙ってカフェでコーヒーを頼んでホッと一息つきました。さてとパソコンを開きましたら、店員さんから「混雑しておりますので、お食事されないお客様は、ご遠慮ください。」と。見渡すと、周りには私よりずっと前からいる人たちが喋って寛いでいるんですよね。おっしゃってることは分かります!分かりますとも!でも、カフェにはお金を払ってモグモグする食べ物ではなく、場所を買いに来ているのです。なんだかな〜と感じ、私の心はザワつき、小さなジャブをうけたのです。

1週間でアザだらけのカラダに。

こんな本当にちっさなことですが、私たちは小さなジャブ・・・いやデコピンレベルかもしれない。デコピンをくらい続け、全身小さなアザだらけになるわけですね。大怪我でなくとも、アザだらけのカラダは想像するだけで痛々しいです(泣)そこで活用できるのが外ヨガです。


太陽からのエネルギーは純粋で力強い!

週一回のお肌のメンテナンス

外ヨガには他からのストレス(デコピンを受けるようなこと)もありませんし、自然の多い公園には人工物が少なくヨガをするには良い環境です。
ですのでそんな環境でヨガをすると、自分にとことんフォーカスできますね。すると全身の青アザがす〜っと消えていくのです。
ご参加のみなさんには週一回のお肌のメンテナンスの時間として、外ヨガをご活用していただいてます(笑)


生徒さんからお土産いただき心がほっこり。
ポーズを取ることは ”ヨガ”の手段の中で小さなことです。

Tomomiさんのレポート

Tomomiさんがこの日のサンデーヨガをブログにてご紹介しましたとメッセージをくださいました🙏
拝見しますと、この日のこと、サンデーヨガのこと、感じたことが素直に綴られてました。誰かにシェアしたいな〜と素直に感じていただけたことにとてもうれしくなりました♪Tomomiさんありがとうございます。
ブログ記事はこちら→Heart of Japan♡cheerwave サンデーヨガ

さらにInstagramにて綺麗なお写真と共にレポートをアップいただきました((♡▽♡))

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🌞サンデーヨガ🧘‍♂️🧘‍♀️ 行ってきましたー(´∀`)(´∀`) とーっても気持ちよかった✨ 運動不足解消だわ❤︎肩こりと股関節周りがかたいわたしには心地よいヨガ🧘‍♀️✨最後にいただくチャイも最高に美味しい❣️そして心もからだもほッとする♨︎ . 朝ヨガ気になる方..一緒にサンデーヨガしませんか😃😃💕 @中之島公園 ⌚︎7:45〜9:00 1日が充実しますょー☺︎ . みなさまそれでは 引き続き素敵な連休をお過ごしください🎀 . #サンデーヨガ #中之島公園 #ヨガ #朝活 #心をみつめる #リセット #エネルギー循環 #自然 #大地 #空気 #清い #フラット #集中 #解放 #定番のポカリ #乾燥対策 #チャイ

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生徒さんからのお年賀🙏🎍

ヨガのポーズを取らずとも心は穏やかにメンテナンスされるわけです。新年、生徒さんからお年賀と共にうれしいメッセージをいただきました。「ヨガとか退屈だと思ってた印象を180度変えてくれたのは先生です!」と、この上ない嬉しいお言葉にハッとしたのです。当初、わたしは『初めての方が安心して受けれるヨガ』をコンセプトにしてクラスを始めたのでした。新年に初心に戻るキッカケになりました。はじめての人に優しく。不安な人に優しく。それは丁寧なレッスンに繋がる。初心忘れずに2019年もレッスンを継続していこうと思います。ご縁に感謝🙏✨


心がほっこり穏やかに🙏

プレゼント🌿

今朝のサンデーヨガで生徒さんがうちの猫ちゃんにプレゼントをくださいました🌿


靴下の切れ端で作ったそうです🧦鈴入り💛器用ですねっ🌿