YOGA

五感を研ぎ澄ます外ヨガ【第1回6/17:さぁ日曜日!晴れたら外ヨガ☆600円】はじめて朝ヨガ♪(大阪・扇町公園)

外ヨガといえば、大阪城や中之島がテッパンですが、新たな経験を大切にしたく今回はあえて「扇町公園」を会場にしました。
でも第二回6/24(日)はテッパンの「中之島公園(芝生広場)」です…笑 みんなに心地よさを感じていただくことを優先します(^^ゞ
⇒詳細・申し込み
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006/299503/


「外ヨガのほうが気持ち良い!」とみんなが声を揃えて、言ってたのが印象的でした(^^)よかった伝わって・・・

自然を一番五感で感じれるポーズ。待ってましたシャバアサナ〜〜♪普段室内のヨガでは聞こえない音・風・感覚を味わえましたか〜

「見上げると、」これが天井〜〜。なんて贅沢なのでしょう・・・!!!!!

「みなさんここですよ〜」はじめての会場(扇町公園)にて準備

2時間で作った私デザインのオリジナルのぼり旗を目印に、木にくくりつけてます〜


無理やり・・・笑

サンデー(SUN DAY)ヨガでやること

サンデー(SUN DAY)ヨガでは、晴れたことに感謝して「太陽礼拝」をやります。
◯太陽礼拝って?
・ヨガのラジオ体操的な存在のもの。
・「太陽礼拝」だけ毎日していれば他に運動はいりません。
・12のヨガポーズをとります。
・難しいポーズは無く、子供さんからご年配まで誰でもできます。
・ダイエット、筋力アップ、骨格矯正の効果があります。



一応ヨガもやってますw

【こんな人にオススメ】
・外ヨガをやったことのない人
・頭を空っぽにリフレッシュしたい人
・ヨガ未経験の人
・朝活を習慣化したい人
・柔軟性に自信のない人

放課後

生徒さんが「練習しようと思ってバトン持ってきました〜」と♪「見せて見せて〜」とリクエスト。


自分のカラダの一部のようにスティックを扱う姿に驚き!!

カメラを向けられると、さっとカッコいいポーズが出るとこがプロです。私もそうなりたい〜w

まったり

終わったあとも時間の許す限りみなさんで余韻を楽しんでいます。


外ヨガお初のかたがほとんどでした。外ヨガは楽しめましたか〜

クセでしょうかね。チャイ付きイベントじゃないんですけど気づいたらチャイ作ってました(^^)放課後はみなさんでチャイタイム♪

横ポンさん必殺自撮り

次回のサンデーヨガ

外ヨガはとっても気持ちがよく、普段は聞こえない自然の音・香り・暖かさ…五感で感じてください。アレコレ説明するよりご自身で感じてもらうのが一番。 ぜひ一度外ヨガ体験してください。

日程:2018年6月24日(日) 7:45~8:45
講師:NATSU / なつ
参加費用:600円(税込)/回(+200円でマットレンタル・+50円でレジャーシートレンタル有)
詳細&お申込み:
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006_sun/314626/
雨天:小雨の場合のみ芝生横の天神橋の下で行います。
※前日PM20:00、当日AM5:00に開催の有無をお知らせ
【当日のながれ】
(1) 7:45~7:55 受付
(2) お着がえ・着席
(3) 8:00~8:45 ヨガ
(4) 自由解散

●最寄り駅:
地下鉄堺筋線・京阪線「北浜駅」より徒歩10分
<アクセス方法>
・バラ園を通り抜ける
・天神橋のスロープから降りてすぐ

横ポンさんのステキなレポート

ヨガ三昧の横ポンさんが、瞬速でレポートを書いてくださいました!!
横ポンさんのステキなヨガ堪能DAYのスケジュールに組み込んでいただけて、、なんともうれしい✨お越しいただきありがとうございました😊
ブログに使っているお写真は横ポンさん撮影のものがたくさんあります。いつもありがとうございます!

木曜日クラスのご案内


◯場所:大阪・梅田(場所)
各線梅田駅・JR大阪駅(徒歩10分)、「扇町駅」2-A出口(徒歩3分)
◯日程:毎週木曜日開催 07:10〜08:10
※受付:7:05〜7:15
※8:00〜チャイタイム。お仕事などのご都合に合わせてお楽しみくださいね(^^)
◯参加費:990円(マットレンタル+300円)

お仕事前に”わたしらしい朝活”をヨガではじめてみませんか♪


『実はヨガやりたかったの〜実は朝活したかったの〜』

というかたが喜んでくださるヨガ教室です♪
NATSUヨガでの朝活では、毎回終わったあとはチャイを飲みほっこりをご提供します。
既に朝カツをされているかたはいつもと違う1日に。
これから朝カツをスタートされるかたはよいキッカケ作りになればよいなと想いをこめています♫♫
そして木曜日の朝活で今週も乗り切りましょう!

●6月

【3週目(第21回)】2018年6月21日(木) 07:10〜08:10
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006/299503/

【4週目(第22回)】2018年6月28日(木) 07:10〜08:10
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006/299504/

●7月

【1週目(第23回)】2018年7月5日(木) 07:10〜08:10
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006/314606/

【2週目(第24回)】2018年7月12日(木) 07:10〜08:10
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006/314619/

【3週目(第25回)】2018年7月19日(木) 07:10〜08:10
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006/314621/

【4週目(第26回)】2018年7月26日(木) 07:10〜08:10
https://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_006/314622/