おはようございます。気づけば…朝ヨガレッスンを週4やっております、朝ヨガインストラクターのNATSUです（笑）
さて、OBPアカデミアで行っている木曜日のこの朝ヨガは初心者さん9割なのですが、沢山のかたにご継続いただいてまして、2月から参加されているかたはもう2ヶ月半も毎週ヨガをしている換算になるなと気付きました・・・。これだけ継続していれば『わたしヨガしてるよ。』と言ってよいレベルになられて来てるかと。当初『ヨガを一度やってみたけど周りについてけ無くてやめた^^;』という人を救いたい！という想いでスタートしたこの初心者向けの朝ヨガでしたのでとっても嬉しいです！

起床時間アンケート

AM4:30 1名　←初の4時台出ました〜👏👏👏👏👏
AM5:00 3名　👏👏👏
AM5:30 3名　👏👏👏
AM6:00 6名　👏👏👏
AM6:30 4名　👏👏👏
AM7:00 1名　👏👏👏

お土産をお渡しするレッスンを

本日初めて参加されたかたが『頭がすっきりして調子がいいです。ありがとうございます❗次回も参加させてください。よろしくお願いします。』と、早速次週の朝活ヨガもご予約くださいました✩
参加者さんに何かをプレゼントできている。お土産をお渡しできている。感無量(TOT)

チャイタイム♪

ご出勤前などのひとときですが、この少しの時間に和みますね〜

椅子に座ってほっこりチャイタイム。

4月のプログラム

4月は『胸や肩甲骨』にフォーカスして、さらに太陽礼拝を深めていきます(^^)
1週目（4/5）：腕の上げ方　〜姿勢の基本〜
2週目（4/12）： 腕の降ろし方　〜重力に負けない〜
3週目（4/19）：胸の広げ方　〜猫背に効果的〜
4週目（4/26）：首のバンダ　〜呼吸意識を深める〜

【朝活ヨガ】本場チャイ付☆はじめてヨガ♪(大阪・京橋)　ご予約はこちら

●4月

【3週目（第12回）】2018年4月19日(木) 07:30〜08:30

http://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_003/257630/

【4週目（第13回）】2018年4月26日(木) 07:30〜08:30

http://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_003/257632/

●5月

【2週目(第15回)】2018年5月10日(木) 07:30〜08:30
http://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_003/274934/

【3週目(第16回)】2018年5月17日(木) 07:30〜08:30
http://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_003/274935/

【4週目(第17回)】2018年5月24日(木) 07:30〜08:30
http://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_003/274933/

【5週目(第18回)】2018年5月31日(木) 07:30〜08:30
http://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_003/274938/

＜どんなヨガ？＞
この講座は「初心者マークさん向けのやさしいヨガ」です♪
初心者さんに自信を持ってヨガデビューしていただけるよう、
ひとつひとつ丁寧にポーズをご説明させていただきます。
ヨガの後はチャイをお召し上がりいただけます♫

＜会場＞
大阪府大阪市中央区城見2-1-61　ツイン21 MIDタワー 9階
会場：OBPアカデミア
・アクセス
https://obp-ac.osaka/access.html

＜当日の流れ＞
（1） 7:30 受け付け
（2） お着がえ
（3） 7:40～ ヨガスタート
（4） 8:20 ヨガおわり
（5） お着がえ
（6） チャイおわたし
（7） 8:30 解散

オリジナルブレンドのマサラをどうぞお好きなだけいれてくださいね〜♡

みなさんらしい朝活習慣になりますように！

『実はヨガやりたかったの〜実は朝活したかったの〜』

というかたが喜んでくださるヨガ教室にしていきたいです♪

NATSUヨガでの朝活では、毎回終わったあとはチャイを飲みほっこりをご提供します。
既に朝カツをされているかたはいつもと違う1日に。
これから朝カツをスタートされるかたはよいキッカケ作りになればよいなと想いをこめています♫♫

今朝の生徒さまとパチリ

やっとリアルに会えた、ランナー時代からのお友達です(^^)

本日は3本ヨガなどのトレーニング予定だそうですｗ
（この後、勿論お仕事もちゃんと行かれます。みなさんマネしないようにｗ）

今朝は晴れで気温も春らしかったですね。
『朝活日和』な今朝にナマステ〜