大阪（京橋）で朝活ヨガのインストラクターをするNATSUです。3月1日は前日から大嵐でしたね！！！みんな大丈夫かなぁ・・・と。心配でしたが16人ものかたが、元気にお越しくださいました（ほっ）
そして、みなさんをお見送りするam8:30にはおだやかな空模様になっていました(^^)

嵐の後のシャバアサナ。これぞ閑寂…これぞサイレンス…

3月のプログラム

さて、このゆるい朝活ヨガですがしっかりテーマを持ってプログラムを組んでおります。
3月のテーマは『太陽礼拝をマスターする』です。そして本日は『前屈』をマニアックにシェアさせていただきました(*^^*)
全回を参加すれば、太陽礼拝全体において深まりますが、ドロップインでもきっと興味のとっかかりになるでしょう☆
その人にはその人のタイミングというものがあるのです・・・(^^)

1週目（3/1）：前屈
2週目（3/8）： 三日月
3週目（3/15）：チャトランガ
4週目（3/22）：コブラ
5週目（3/29）：ダウンドッグ

木曜日は1日スタートという縁起良い日でした☆
お正月ではありませんが、最初の日を朝活でシャキッとスタートできれば、3月が運気よく過ごせそうな気がするのは私だけでしょうか（笑）

【朝ヨガ】本場のインドチャイ付!芯からぽっかぽかヨガ（大阪・京橋）♪　ご予約はこちら

●3月

【2週目】2018年３月8日(木) 07:30〜08:30
http://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_002/240552/

【3週目】2018年３月15日(木) 07:30〜08:30
http://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_002/240554/

【4週目】2018年３月22日(木) 07:30〜08:30
http://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_002/240555/

【5週目】2018年３月29日(木) 07:30〜08:30
http://www.kokuchpro.com/event/natsuyoga_002/240557/

＜どんなヨガ？＞
カラダをぽっかぽかにすることを目的とした、
初心者さんも参加いただける、ゆる〜い朝ヨガです。
ヨガの後はチャイをお召し上がりいただけます♫

＜会場＞
大阪府大阪市中央区城見2-1-61　ツイン21 MIDタワー 9階
会場：OBPアカデミア
・アクセス
https://obp-ac.osaka/access.html

＜当日の流れ＞
（1） 7:30 受け付け
（2） お着がえ
（3） 7:40～ ヨガスタート
（4） 8:20 ヨガおわり
（5） お着がえ
（6） チャイおわたし
（7） 解散

みなさんらしい朝活習慣になりますように！

『実はヨガやりたかったの〜実は朝活したかったの〜』

というかたが喜んでくださるヨガ教室にしていきたいです♪

NATSUヨガでの朝活では、毎回終わったあとはチャイを飲みほっこりをご提供します。
既に朝カツをされているかたはいつもと違う1日に。
これから朝カツをスタートされるかたはよいキッカケ作りになればよいなと想いをこめています♫♫

今朝は特別に吉積和尚のありがたいお話付き朝活ヨガでした（´-`）.｡oO

来週の朝活ヨガ♪（大阪・京橋）の予告

『三日月のポーズ』をやります。女性にオススメです♪
まっすぐなリカちゃんのような脚を手に入れることができますよ！

2月からもシェアさせていただいている太陽礼拝2つめのポーズ、『アーチバック』。とても地味なポーズですが、コツをしっかりお伝えして正しくポージング〜♪ちなみにアーチバックが入るのはシバナンダの太陽礼拝の特徴です。

効果も感じてほしいからしっかりお伝えします〜。